Características de un buen psicólogo

Cabe resaltar que la Psicología es la Ciencia que estudia y trata la conducta humana y los procesos mentales de los individuos, explorando y analizando la percepción, la atención, la motivación, la memoria, las emociones, la inteligencia, la personalidad y las relaciones personales.
Un psicólogo es un profesional Licenciado en Psicología, el cuál para poder ejercer debe estar colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de su Comunidad Autónoma. Un buen psicólogo debe estar en continua formación realizando Másters, cursos, acudiendo a conferencias, con el fin de ampliar y actualizar sus conocimientos adquiridos durante la carrera. Debe trabajar utilizando técnicas empíricamente validadas ofreciendo así una validez y fiabilidad al tratamiento de sus problemas, demostrando, a su vez, su lado más humano basado en una escala de valores centrada en su capacidad de escucha, empatía, amabilidad, y confidencialidad hacia sus pacientes.

¿Cuándo es conveniente acudir al psicólog@?

Día a día nos enfrentamos a muchos problemas: la muerte de un ser querido, una mala relación de pareja, dificultades en la educación de los hij@s, etc. No obstante, a partir de cuando estos problemas se acentúan o duran más de lo normal provocándonos un malestar emocional, problemas familiares, laborales, económicos, impidiéndonos disfrutar de nuestro Bienestar, ha llegado la hora de acudir al psicólog@ con el fin de recibir el adecuado tratamiento psicológico.
Sin embargo, en algunos casos la propia persona no se da cuenta de que necesita tratamiento psicológico por lo que quiénes conviven con ella, familiares y amigos, los cuáles conocen aspectos importantes de su vida y muestran preocupación por su bienestar y felicidad, son los que deben de aconsejar, apoyar y conducir a dicha persona a acudir al psicólog@ con el fin de recibir el tratamiento adecuado a su problema mejorando, con ello, su Calidad de Vida.

¿En qué consiste un tratamiento psicológico?

Un tratamiento psicológico, consta de tres fases fundamentales:

• PRIMERA FASE DE EVALUACIóN, donde se recoge información relevante sobre el problema, a través de entrevistas, cuestionarios y tareas para casa. Una vez el psicólogo dispone de la información necesaria para evaluar el problema, diseñará el tratamiento más adecuado para cada caso proporcionando una explicación sobre el origen y mantenimiento del problema en relación a cómo se va a desarrollar la terapia.
• SEGUNDA FASE DE TRATAMIENTO, donde se pondrán en práctica las estrategias y herramientas necesarias para superar el problema. Estas dos fases se realizan en sesiones semanales de aproximadamente una hora de duración, aunque esta periodicidad puede variar en función de la problemática que se presente.
• TERCERA FASE DE SEGUIMIENTO que se iniciará conforme la persona vaya alcanzado sus progresos. En esta fase, las sesiones se van espaciando con el fin de comprobar la mejoría, hasta que finaliza la terapia.

En referencia a la duración de una terapia va a depender de muchos factores, como el tiempo que se lleva sufriendo el problema, recursos personales que la persona dispone, así como del apoyo que recibe de su entorno familiar y social, etc.. No obstante, aproximadamente la duración de un tratamiento psicológico suele abarcar entre tres y cinco meses, aunque esto puede variar también en función del tipo de problema y la implicación de la propia persona en el tratamiento.